Functional Training ist ein effektives und intensives Workout, welches sich durch abwechslungsreiche Cardio- & Kräftigungsübungen unter Einsatz diverser Zusatzgeräte und Beanspruchung unterschiedlicher Muskelgruppen auszeichnet. Der Unterschied zu herkömmlichen Trainingsmethoden liegt darin, nicht einfach die rohe Muskelkraft in den Vordergrund zu stellen, sondern vielmehr das Verletzungsrisiko zu verringern und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Es schult die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken, baut über Stabilisierung Muskeln auf und macht so fit für Training, Alltag und Wettkampf.
Der Kurs ist für untrainierte Personen, sog. „Gelegenheitssportler“ und sportlich regelmäßig aktive Personen gleichermaßen geeignet, da jede Übung in verschiedenen Leistungs- und Intensitätsvarinanten angeboten und vorgestellt, damit jeder auf seinem eigenem, ganz persönlichen Leistungslevel mitmachen kann.
Wir sind auch per Whatsapp für Sie erreichbar unter der Telefonnummer: 02581/46307
