Rücken-Workout setzt neuste wissenschaftliche Erkenntnisse des Rückentrainings in einem interessanten Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit um.
Das Hauptziel beim Rückentraining ist es, die Rückenmuskulatur funktional zu stärken, so dass diese den eintönigen Belastungen im Alltag Stand halten kann.
Muskelaufbau in Bewegung bringt funktionale Kraft in den Übertragungswegen. Kombiniert wird dies mit vielfältigen Dehnungsübungen – einem intensivem Stretching.
Vielfältige und ungewohnte Anforderungen schulen die Wahrnehmung und fördern Stabilität, Kondition und die Bewegungskompetenz.
Wir sind auch per Whatsapp für Sie erreichbar unter der Telefonnummer: 02581/46307
